Instituut voor Persoonlijke Ontwikkeling

Instituut voor
Persoonlijke Ontwikkeling

Reset & Upgrade Yourself

PACEPACE info

De 12-minuten fitness revolutie




Goede voornemens hebben we meestal genoeg, maar echt starten met lichaamsbeweging blijkt niet zo eenvoudig . Voor mensen die geen gelegenheid en/of zin hebben in een anderhalf uur durende workout 4 à 5 x per week in de sportschool, is er het PACE programma. Door om de dag 12 minuten te investeren, herstel je je hart en longfunctie en activeer je het natuurlijke vetverbrandings-mechanisme van je lichaam.







De essentie van PACE komt overeen met dit Oertijd-sportprogramma:
korte intense inspanning, gevolgd door rust en herstel, met als effecten:

• vergroting van het longvolume
•• spieropbouw en sterkere botten
•• opbouw reserve-capaciteit voor het hart
•• een hoger metabolisme met een verhoogde insuline gevoeligheid
• verbranding van overtollig vet (als reactie op dat er geen vraag meer naar is)

© 2016 jouw website